segunda-feira, 14 de abril de 2014

DIA MUNDIAL DO CAFÉ

O café pode trazer alguns benefícios para a saúde pois os seus componentes antioxidantes ajudam no combate aos radicais livres. Tomado com moderação o café diminui os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro. Por outro lado, não devem ser tomados mais do que 6 cafés por dia uma vez que o excesso de café pode causar irritabilidade, ansiedade, inquietação, insónia, dores de cabeça, náuseas e problemas gastro-intestinais.

Os portugueses bebem em média 2 cafés por dia e é no Norte da Europa e nos Estados Unidos que as pessoas bebem mais cafés chegando a tomar 6 cafés por dia!

A cafeína é um estimulante natural que nos dá energia e estimula para as actividades do dia e nos mantém mais alerta.

Tenha um bom dia … vai um café?